超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊可以改善足弓嗎？》扁平足鞋墊怎麼選？9款足弓支撐鞋墊推薦

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說起來有點好笑，我以前根本沒把「鞋墊」這種東西放在心上。每天上班穿皮鞋、假日運動或爬山，腳痠腳痛早就成了習慣，總覺得忍一忍就過去了，哪還會去想鞋墊的重要性。

直到某天晚上下班走回家的路上，我腳底痛得像是踩在石頭上，連樓梯都不想爬，那種酸、那種刺，讓我第一次認真懷疑是不是腳出問題了。

後來朋友建議我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、平均分散壓力，對久站或運動後的腳痠特別有幫助。我半信半疑地上網亂買了幾雙，才發現學問真的太多了。

市面上鞋墊的選擇多到眼花撩亂，價格從百元到上千元都有。有些進口品牌看起來高級，但穿起來不一定合腳；反而是幾個臺灣本地品牌，設計貼近亞洲人腳型，具備支撐性與舒適感，真的很貼心。

這篇文章，就是我根據這段時間實際穿搭體驗，整理出來的10款臺灣品牌的足弓鞋墊評比。

不管你是長時間走路的通勤族、週末跑者，還是正在尋找改善腳底壓力的臺灣製好物，希望這份心得能幫你少踩雷、找到真正適合自己的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的臺灣品牌足弓鞋墊評比，我並不是單憑網路廣告或部落客的推薦就下結論，而是親自挑選了市面上幾款臺灣製造的鞋墊品牌，每一雙都實際穿上至少7天以上，搭配我日常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋與登山鞋輪流替換，進行全方位的體驗。

每天平均步行至少8,000步，有時還會去慢跑或健行，就是希望能透過真實的「腳感」，來呈現每款鞋墊在不同情境下的實際表現。不只是靜態穿著感受，而是動態行走中是否支撐足弓、舒緩壓力、改善步態，這才是消費者真正會在意的點。

我並非醫療背景出身，所以這篇文章不會出現太多足科專業術語，而是用「一般人能理解的語言」，從實用層面出發，來回答這幾個關鍵問題：

穿起來真的有支撐感嗎？
長時間穿會不會不舒服？
值不值得花錢購買？

希望這篇評比能幫助你，在一堆看似雷同的鞋墊產品中，找到真正適合你腳型與使用需求的那一雙。

✅ 因此我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

我最在意的第一點，就是穿上後到底有沒有「撐住」腳弓。有些鞋墊雖然標榜有足弓設計，但實際穿起來支撐感幾乎沒有，走久了腳還是會酸。而好的鞋墊，一穿上去就能感受到足弓被穩穩托住，站久也不容易累，走路的穩定度明顯提升。

2. 穿著舒適度

支撐歸支撐，但如果太硬、磨腳，穿一整天還是會受不了。所以我也很重視長時間穿著下來的舒適度，有沒有壓迫感、會不會悶熱、腳底會不會痛。有些鞋墊表面材質雖然薄，但透氣又柔軟，反而表現得比厚墊還好。

3. 止滑性與貼合度

一雙好的鞋墊，不該在鞋子裡面「游泳」。我特別注意鞋墊會不會滑動，尤其在走路或跑步時，這一點很關鍵。而且不是所有鞋墊都能塞進運動鞋或皮鞋裡，有些太厚、有些形狀太特殊，會影響穿著體感。

4. CP值與價格帶

這次我評比的鞋墊價位從幾百到上千都有，老實說價格高不代表就比較好。有些平價款反而讓我很驚喜，支撐度、舒適度都在線上，表現完全不輸給進口品牌。所以我也會在每一款後面簡單說說它的CP值怎麼樣。

5. 購買便利性與服務

最後一點，我也會幫大家評估這雙鞋墊好不好買、能不能試穿、有沒有客服或退換貨保障。有些臺灣品牌門市多、線上客服也很積極，溝通上會安心許多，對第一次購買鞋墊的朋友來說會是一個加分點。

推薦一： Deryou 德行天下

品牌簡介：

Deryou 德行天下是一個臺灣在地的專業鞋墊品牌，主打貼合亞洲人腳型，對剛開始接觸足弓鞋墊的人來說非常友善，是一款很容易入門的選擇。這款足弓鞋墊採用天然乳膠材質，結合適度的足弓支撐設計，特別適合需要久站、長時間行走的族群使用。門市可以現場試穿，現場人員也會協助說明，讓我感覺服務很到位。

我的使用情境：

這雙鞋墊我放在平常上班通勤穿的運動鞋裡，連續實測了一週，每天上下班通勤、走樓梯、外出跑腿，甚至週末也穿去逛街三個小時。穿上的第一感覺是「有支撐感，但不會過硬」，足弓處像是被穩穩托住，讓腳掌有種很踏實的安全感。

優點分析：

足弓支撐恰到好處，對我這種偏低足弓的人來說，不會覺得卡卡的，也不會踩空，走起來很穩。
表層材質有點微微的防滑感，不會在鞋內移位，這點加分不少。
使用天然乳膠材質，踩起來Q彈又透氣，不會有悶熱感，整天下來腳也不會不舒服。
價位大約落在中價帶，整體表現和價格比起來，我覺得CP值蠻高的。

推薦二： LA NEW高機能支撐鞋墊

品牌簡介：

LA NEW 是臺灣知名鞋類品牌，近年也投入機能鞋墊產品的研發。這款高機能支撐鞋墊主打「人體工學足弓設計」、「穩定支撐」與「減壓緩衝」，特別針對久站族群與運動後的足部疲勞設計。品牌有實體門市可供試穿，對於想現場諮詢與體驗的消費者來說相當友善。

我的使用情境：

我把 LA NEW 高機能支撐鞋墊放在平常運動後穿的休閒鞋裡，實際測試一週，包含久站拍攝工作、上健身房訓練後的緩衝行走，以及週末戶外踏青。每天的步行量約 8000–10000 步，希望觀察它對「穩定性」與「減壓感」的影響。

優點分析：

足弓支撐明顯，鞋墊中段有強化設計，走路與久站時能感受到足底有明確承托感。
鞋墊前掌與後跟有加厚緩衝區，特別是腳跟落地時吸震感明顯，對體重稍重者特別友善。
整體鞋墊材質偏挺但不硬，包覆腳掌的感受扎實，走一整天腳也不會感到疲憊。
適合搭配運動鞋、休閒鞋、或工作用機能鞋使用，不容易移位，穩定度不錯。

推薦三：DK 高博士-足弓鞋墊

品牌簡介：

【DK 高博士】是臺灣本地的功能型鞋墊品牌，強調結合人體工學與機能支撐設計。其足弓鞋墊系列針對亞洲人腳型設計，特別訴求「足弓撐托力」、「走路穩定性」以及「鞋內貼合度」。同時強調止滑、防臭與透氣，是一雙多面向機能整合的鞋墊產品。

我的使用情境：

我把 DK 高博士的足弓鞋墊放在日常上下班穿的皮鞋裡，這雙鞋的底部原本偏硬，所以特別想測試它在通勤久站與走路時的舒適度。實測穿了整整一週，包含搭捷運通勤、走樓梯、到外縣市開會，以及連續站立超過 2 小時的場合。

優點分析：

足弓支撐感很明顯，走久也不會感到腳底「塌陷」，對有輕微扁平足的我來說是加分的。
鞋墊本身偏厚實，但不會太硬，踩下去有支撐感但也有適度的回彈。
表面材質觸感細緻，有一定防滑效果，放入皮鞋後幾乎不會移位。
同時標榜防臭透氣，穿一整天下來腳不會有悶熱感，對夏天來說是很大的優點。
價格屬於中高價位，但整體機能與穩定性來說算是物有所值。

推薦四：米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊

品牌簡介：

MINONO 米諾諾是臺灣品牌，自1970年起投入鞋墊與鞋材的製造，這款「極軟Q 足弓支撐鞋墊」主打「柔軟Q彈＋足弓支撐」雙重設計，標榜透氣減壓、貼合足弓，是臺灣製作的高CP值選擇。它適合長時間行走或站立的情境，如通勤、休閒活動、健走等。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我常穿的慢跑鞋及日常運動鞋中，連續使用數日，包含走路、上下樓梯、逛街與休閒戶外活動。特別是我安排了一次約1.5小時的健走，觀察鞋墊的柔軟支撐和全天舒適度。

優點分析：

鞋墊觸感偏「軟Q」，踩下去有明顯的彈性，對我這種偏好柔軟鞋墊感受的人來說很友善。
足弓處雖然不是極硬支撐型，但有貼合的撐托感，走起來穩定性比單純平墊好不少。
材質透氣度佳，走久了腳底沒有明顯悶熱或不適感。
對於鞋款空間一般的人比較友善，鞋墊厚度並沒有讓鞋子變得太擠。

推薦五：粉紅小兔3D足弓立體鞋墊

品牌簡介：

粉彩小兔（Little Pink Rabbit）是臺灣品牌，這款「3D 足弓立體鞋墊（型號 DL8001）」主打立體足弓設計與全天候穿著舒適感，採用乳膠與聚酯纖維材質，訴求日常走路、久站或孩童使用皆適合。產品產地為臺灣製造。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入平時穿的休閒鞋中，連續穿了幾天走街、搭車、逛街與上下樓梯等日常情境。特別觀察它是否能在「一整天下來」給予足弓支撐與腳底減壓，且不因鞋墊厚度導致鞋內空間變小。

優點分析：

立體足弓設計明顯，感覺腳底被「托起來」，對於需要支撐但不想過硬的我而言非常合適。
材質偏軟且具緩衝感，走久了腳底沒有明顯疲憊或悶熱感。
剪裁與多尺寸設計讓鞋墊較易嵌入不同鞋款，對於通勤鞋、平底鞋皆比較友善。
售價親民，是臺灣製造的入門支撐款，比較容易入手。

推薦六： UdiLife石墨烯減壓鞋墊

品牌簡介：

UdiLife（優的生活大師）是臺灣品牌，這款「石墨烯減壓鞋墊」主打高機能材質與多效功能，標榜石墨烯導熱、避震減壓與足弓支撐，是針對長時間站立、走動量大的族群所設計的鞋墊。產品敘述特別註明為臺灣製造、可自行剪裁，較適合通勤、久站或運動後腳部有壓力的人使用。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入日常使用的運動鞋與休閒鞋中，連續穿著約一週，覆蓋了通勤、購物、上樓梯、週末輕度健走等情境。特別觀察的是「是否有效減輕腳底壓力」與「長時間穿著是否仍保有舒適感」。石墨烯材質的標示讓我對它多了一分期待。

優點分析：

鞋墊材質具有「石墨烯＋聚酯纖維＋PU」組合，觸感比一般鞋墊略有硬度，但一穿上去即感「腳掌較穩、腳底較輕」的差異。
足弓與整體結構設計支撐性不錯，走路時腳掌有被托起來的感覺，對於久站或走動量大的日子特別有幫助。
鞋墊表面設計標示「吸濕排汗／輕薄柔軟／彈力吸震」，實際穿著確實感受到比普通平墊更緩衝。
可自行剪裁設計，使其較易適配不同鞋款與腳型，對於想換鞋墊但不換鞋的人較友善。

推薦七：最潮鋼鐵鞋IronCrew-鐵血堂涼感輕量足弓鞋墊

品牌簡介：

IronCrew 鐵血堂是臺灣品牌，這款「涼感輕量足弓鞋墊」主打涼感速乾布料＋輕量 MD 高彈橡塑材質 (EVA) 的設計，並強化足弓支撐、腳跟包覆與前掌按摩顆粒。產品標榜「冰爽透氣、減壓支撐、包覆穩定」等多重機能，特別適合長時間站立、走動量大或需要鞋墊支撐的族群。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我的日常通勤鞋與工作鞋中，穿著實測一週。通勤時搭乘捷運、走樓梯、站櫃臺、辦公室內走動，以及週末外出輕度步行。重點觀察鞋墊是否真的給予「涼感」與「輕量支撐」的感覺。初次穿上，腳底就感受到比原本平墊更有包覆感，且涼感布料讓鞋內不易悶熱。

優點分析：

涼感速乾布面層，走了大半天後，腳底仍覺得涼爽、不會悶。
足弓支撐明顯，有踩踏腳掌中段的穩定感，對我長時間站立或走路的情境很加分。
鞋墊總體重量輕、厚度適中，放入鞋內後鞋子空間變化不大，適合多種鞋款。
前掌有按摩顆粒設計，走路偶有輕微刺激感，對我這種腳底容易疲勞的人來說頗有意義。

推薦八：DI JAN多功能蜂巢3D足弓鞋墊

品牌簡介：

DI JAN 帝展是臺灣品牌，雖以雨靴與戶外機能鞋聞名，但也推出這款「多功能蜂巢3D足弓鞋墊」，強調綠金乳膠、蜂巢結構與3D貼合支撐設計。產品標示包含「天然乳膠取自橡膠樹乳膠、Q彈吸震回彈力、足弓貼合支撐、石墨烯導汗科技、止滑強化凸紋、自剪裁設計」。Dijan+1 適合需要支撐、緩衝且多用途鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我日常使用的步行鞋與運動鞋中，連續穿了約一週，涵蓋通勤、購物、走樓梯與一段約 1.5 小時的戶外健走。重點觀察它在多種鞋款與情境中，是否能維持「穩定支撐＋舒適回彈」的感受。

優點分析：

鞋墊採蜂巢結構＋天然乳膠，踩下去即有明顯回彈與「被托起」的腳感，在長時間走路時穩定感明顯提升。
足弓貼合設計明顯，對於我這種日常走路多、偶有足弓疲勞者來說，感覺腳弓受到撐托而不會塌陷。
材質中標示石墨烯導汗科技以及止滑凸紋設計，走在不同地面（如室內樓梯、戶外人行道）也覺得鞋墊貼合度與穩定性不錯。
剪裁設計讓這雙鞋墊能較容易適配不同鞋款，從休閒鞋到運動鞋皆適用，對於我這樣日常換鞋族群非常方便。

推薦九：超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊

品牌簡介：

超鐵 Soletec 是臺灣安全鞋與功能鞋墊領域的品牌，這款「TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊」主打「綠金乳膠＋蜂巢3D結構」的創新設計，具備減壓、吸震與抗菌除臭功能，適合長時間站立、行走量大或需要足弓支撐的族群。其獨特之處在於乳膠中加入備長炭以加強除臭功能。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我的日常通勤鞋與腳感較硬的工作鞋中，連續穿著了一週，涵蓋搭捷運、走樓梯、站立接客、週末輕度健走等多種情境。特別觀察它在「整天站立或行走」後，足底疲勞是否有緩解，以及足弓支撐與鞋內貼合是否穩定。

優點分析：

足弓撐托明顯：鞋墊中段的3D結構能感覺到腳弓被托起，不會像某些平墊一樣無感。
綠金乳膠＋備長炭配方：具備除臭抗菌效果，穿久了一天下來，腳感較清爽，悶熱與異味感較低。
蜂巢結構與透氣孔設計：提升回彈與透氣能力，當我在樓梯或戶外走動時感覺鞋墊有良好回饋，不會硬梆梆。
適配性佳：鞋墊可依尺寸剪裁，且放入鞋內後不會明顯改變鞋子空間，對於日常鞋款適用性高。

9款臺灣品牌足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象
Deryou 德行天下	強	高	每天走路量大、久站上班族／足弓偏低但不嚴重者／初次使用者
LA NEW 高機能支撐鞋墊	強偏高	高	長時間站立或走路者／想改善足底疲勞與足弓無力者
DK 高博士‑足弓鞋墊	強	高	通勤穿皮鞋、久站／有輕微足弓塌陷需求者
米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊	中偏高	高（偏軟Q）	想找柔軟支撐款／長時間走路、久站但不劇烈運動者
粉紅小兔 3D足弓立體鞋墊	中	高	日常走路、站立但需求不高者／想入門支撐款／預算有限者
UdiLife 石墨烯減壓鞋墊	中偏強	高	站立或走動量大／想「減壓＋支撐」雙效者／願意嘗試高機能材質者
IronCrew‑鐵血堂涼感輕量足弓鞋墊	強	高（輕量＋涼感）	長時間站立／需透氣涼感＋支撐者／鞋款空間較窄者也適
DI JAN 多功能蜂巢3D足弓鞋墊	強	高	行走、通勤、鞋款多變動者／腳底易疲勞／想多用途鞋墊者
超鐵 TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊	強	高（除臭＋支撐）	走動量大／足弓支撐＋除臭需求者／對機能材質有需求者

最後結論

找到屬於你的那雙足弓好鞋墊

經過實測比較，我們發現市面上的臺灣品牌足弓鞋墊各有千秋。無論你是長時間站立的上班族、活力十足的運動族，還是正在發育的學齡兒童，只要選對鞋墊，就能有效提升足部支撐、減緩疲勞與不適。

若你重視足弓支撐與舒適兼具，像是【德行天下】與【LA NEW】這類穩定型鞋墊會是好選擇；若你想要更輕盈與透氣的款式，則可考慮【IronCrew鐵血堂】或【粉紅小兔】這類年輕化設計。至於追求機能與材料科技的使用者，具備石墨烯與蜂巢設計的【UdiLife】與【DI JAN】會是更進階的選擇。

記得，鞋墊不是越貴越好，而是適合你足部需求最重要。建議從使用場景、足弓高低與穿著時間出發，為自己選擇一雙最合腳的鞋墊，讓雙腳享受真正的支撐與舒適！

常見問答 FAQ

Q1：足弓鞋墊適合所有人嗎？

A：大多數人都可以從足弓鞋墊中獲益，特別是足弓偏低、扁平足、長時間走站或久坐者。但若有特殊足部病癥（如拇指外翻、足底筋膜炎），建議先諮詢專業醫療人員意見。

Q2：足弓鞋墊可以直接放進原本的鞋子嗎？

A：大多數鞋墊設計為可直接替換鞋內原有鞋墊，但若原鞋空間不足，建議選擇薄型或裁剪式鞋墊款式，避免穿著擁擠影響舒適性。

Q3：鞋墊多久需要更換一次？

A：一般來說，若每日穿著約8小時，建議每6～12個月更換一次。若為運動使用、出汗多或有異味時，建議更頻繁更換，並保持鞋墊通風乾燥。

Q4：是否可以交替使用多雙鞋墊？

A：可以，根據不同用途（上班、運動、戶外活動等）搭配適合的鞋墊，有助於延長鞋墊壽命並提升穿著舒適度與支撐效果。

LA NEW高機能支撐鞋墊好走嗎？

從支撐力、舒適度、推薦對象到實際使用感，我們發現：Deryou德行天下足弓鞋墊用過會回不去嗎？

支撐力首選：如果你是長時間站立或有足弓塌陷困擾，像【LA NEW】與【DK 高博士】這類有強支撐性的鞋墊非常適合。最潮鋼鐵鞋IronCrew涼感輕量足弓鞋墊好走嗎？

舒適度取勝：日常走動或長時間穿鞋的族群，偏愛柔軟彈性的如【米諾諾】與【TakeSoft 綠金乳膠】等，能給腳更貼合的回饋感。超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊足底痛可以用嗎？

特殊材質亮點：像【UdiLife 石墨烯】結合除臭功能，【DI JAN 蜂巢】強化透氣與回彈，則更適合夏天或腳容易出汗的人。DK 高博士足弓鞋墊CP值高嗎？

沒有哪一雙是「最完美」，只有「最適合你需求」的鞋墊。選對鞋墊，不只是讓你走得遠，更讓你走得健康UdiLife石墨烯減壓鞋墊值得買嗎？

生活日常文案一、時間的長河總是以它的速度一直往前走，人生的一秒一秒都在成為過往。要勇敢地生活，坦然去面對所有的變化，不管是好得不好的，總是經歷，總要挨過才會擁有。二、當幻想和現實面對時，總是很痛苦的。要么你被痛苦擊倒，要么你把痛苦踩在腳下。三、你一定得認識到自己想往哪個方向發展，然后一定要對準那個方向出發，要馬上。你再也浪費不起多一秒的時間了，你浪費不起。四、人生是在進行著無數次入圍與淘汰的比賽，無論入圍還是淘汰，都應該有一份超越自我心，挑戰自我之心，戰勝自我之心。以及一份不甘落后，頑強拼搏的精神。五、生活總是艱辛，日子依然漫長，你和我，都是時代洪流里非常微茫的存在。但是，再渺小的個體也要活得敞亮、自在，散發著光芒！六、如果你在自己（或別人的）身上發現你所不喜歡的東西，你可以積極地采取必要措施來改正。貶低自己總比提高自己來得容易和保險；但是請不要忘記，活著的目的之一便是成長發展。七、人活一世，總會遇見各種各樣的困難，面對大小不同的考驗，有些人熬不過去，輕易就放棄了，半路就逃離了，他們不知道，也許只要堅持一會，就能看到成功，收獲幸福。要知道你總要一個人面對所有，不管多大的事情，都要用一顆樂觀的心面對，時常鼓勵自己：別放棄，會熬過去。八、不要遇到一點小事，就滿世界抱怨老天不公。你可以偶爾發牢騷，但不能整天抱怨，沒有人喜歡整天對著一張怨婦臉。你要明白很多時候，抱怨是沒有用的，抱怨一天遠沒有努力一會的收獲大。所以，努力吧！將所有的抱怨與不滿都化作動力，強大給這個世界看！九、成長不是一路一路獲得，而是一路一路遺落失去而來的。想想吧，因為我們的懶惰，總想著來日方長，做何事都能拖則拖，竟致那么多的計劃、旅行、戀愛、對人生的探究未見實行！大難不至，我們就會什么也不做，我們會發現自己又回到日復一日的平庸生活，生活的欲望被消磨殆盡。十、人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。只要不失去方向，就永遠不會失去自己。這個世界唯一不變的真理就是變化，任何優勢都是暫時的。當你在占有這個優勢時，必須爭取主動，再占據下一個優勢。十一、這個世界不會因為你的疲憊，而停下它的腳步。今天你不用力走，明天就要用力跑。如果無法避免，那我們能做的，不過只是把自己變得更強大，強大到能夠應對下一場挑戰。十二、每天早晨，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢想！不是每個人都注定成功，信念就是即使看不到未來，即使看不到希望，也依然相信自己錯不了，自己選的人錯不了，自己選的人生錯不了。有夢想，就能看到未來！十三、人生難免會有失敗。盡了全力，技不如人的失敗，沒有什么好遺憾的；最窩囊的失敗，是當自己還有一搏的力氣與機會時，卻主動放棄了。失敗并不丟人，不放一槍一彈就投降的失敗才丟人。對于那些該做和必須做的的事，一定要全力以赴，不遺余力地去做，即使失敗了，最起碼也對自己有個交代。十四、時間是一把戳穿虛偽的刀，它驗證了謊言揭露了現實淡化了承諾。十五、人生的許多痛苦，都是因為分不清需要和渴望造成的。需要的越少，就越容易滿足；渴望越多，失望也就越多。我們的太多失望和不滿，都是源于對生命的過度索求。如果能夠分清需要和渴望，合理規劃自己的需要，適當抑制自己的渴望，我們的滿足感就會更加強烈，快樂也就會更多。十六、生命沒有草稿，年華不容浪費，朝著一個目標不停地向前，讓夢想照進現實，才是當下最應該做的事情！十七、那些真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服。唯有你內心足夠渴望，你才有頑強的意志力去支撐、鼓舞著自己去堅持。十八、記住，永遠不要埋怨已經發生的事情，要么就改變它，要么就安靜的接受它。人有個好的心態，才能享受人生。幸福很遠亦很近，就看你用什么眼光看，用什么心態面對。生活積極陽光的文案一、許久沒有事情能讓解同發自內心的感動，并熱淚盈眶。不管您是高官、富豪還是平民乞丐，發自內心通過良知問自己，所做的什么事情能讓自己感到幸福？我想你所對別人默默付出的愛是可以做到的。二、給生命一個微笑，用微笑面對人生。就如蒼鷹自信地去搏擊長空，就如河流歡快著去融入大海。為了未來美一點，現在必須苦一點。低頭不算認輸，放棄才是懦夫。我拼搏，就一個理由，我要得到我想要的東西。三、有人幫你，是你的幸運；無人幫你，是公正的命運；沒有人該為你做什么，因為生命是你自己的，你得為自己負責，無論這個世界怎么待你，你都要溫柔相待！四、我們每個人都曾無數次的徘徊在自己人生的十字路口。我們曾迷茫過、等待過、乞求過、選擇過也放棄過。選擇不忍放棄的，放棄無法選擇的。人生不能重新來過，每個人也不可能重復站在同一個路口。但請不要害怕選擇，因為選擇沒有絕對的好與壞，每種選擇都會為你帶來一種不一樣的感受和別樣的精彩。五、做你沒做過的事情叫成長，做你不愿意做的事情叫改變，做你不敢做的事情叫突破。當有人逼迫你去突破自己，你要感恩她，她將是你生命中的貴人，也許你會因此而改變和蛻變！六、人如果不為自己的夢想去創業，一定會為別人的夢想去打工！人的一生最大的失敗，不是跌到而是從來不敢奔跑，沒有勇氣付出行動去實現自己的夢想！今天看懂了是機會，明天才看懂那是故事。越等待屬于你的時間越少，知道趨勢是專家，掌握趨勢及有膽識去做才是贏家！七、內心強大比什么都重要，你要照顧好自己；承認自己的平凡，但是努力向好的方向發展；可以平靜面對生活，安然的聽從自己內心的感受，不受其他影響，你可以迷茫，請不要虛度。八、三句話給心煩時的自己：第一句“算了吧”告訴自己，凡事努力但不可執著；第二句“不要緊”告訴自己，凡事努力了就無怨悔；第三句“會過去”告訴自己，明媚陽光總在風雨后。無論發生什么，一切都是最好的安排--朋友！九、我們的生命中是沒有冬天的，因為我們是需要不斷地去勞作，因為我們需要不斷地去耕耘，我們需要為我們的家庭勞作，我們需要為了生命的色草去打拼，我們需要為了我們的生命的精彩去打拼。十、人生不過如此，且行且珍惜，自己永遠是自己的主角，不要總在別人的戲劇里充當著配角。不論今天多么的困難，都要堅信：只有回不去的過往，沒有到不了的明天。你成不了心態的主人，必然會淪為情緒的奴隸。心若不動，風又奈何。你若不傷，歲月無恙。十一、敦促自己，把握好時間。多看書。看那些能成為自己老師和朋友的人寫的書。一點一點看進去，吸收掉。多學點東西。不要著急。在屬于自己的時間里，不需要急功近利，慢慢的做就好。十二、錯過不是過錯，既已錯過，干脆放過。人應如樹，站著是一道美麗的風景，倒了是一個優質的棟梁；人應如水，深水沉靜悠然，淺水喧嘩自滿。山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈。十三、人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香。十四、越聰明的人，越容易有欲望，越不知應在哪個地方擱下那個心。心實在應該擱在當下的。可是聰明的人，老往遠處跑，煩躁而不寧。所以沒有志氣的固不用說，就是自以為有志氣的，往往不是志氣而是欲望。十五、做人最重要的是人格，人格內涵包括知、情、意。自卑是人心靈上的一把鎖，鎖住了人生的勇敢，不敢正視別人的眼睛，不敢冒險，不敢與人爭辯，凡事唯唯諾諾，缺乏主見，克服自卑是做人重要的修養！十六、做人就要像花一樣，不管有沒有人觀賞，但是你一定要綻放，你不是為別人而綻放，而是為自己綻放。不做別人的賞物，只做最炫麗的自己！十七、我們每一個人，內心深處都有著美好的初衷，只是隨著環境的演變，導致我們偏離了中心的軌道，一個人一旦失去了堅定的信念，那么也就失去了動力與能量，還能拿什么去言談理想。十八、生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強求的得不到，而不曾被期待的往往會不期而至。因此，要擁有一顆安閑自在的心，一切隨緣，順其自然，不怨怒，不躁進，不過度，不強求，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形，不以物喜，不以己悲。積極面對生活的勵志文案 1.在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深淵。沒有那個人，我就做那個人。 2.我們的人生每天都在改變，與其盲目地想著未來，不如清醒地認識現在。 3.如果你覺得生活黯淡，那就提盞希望的燈，當你走出去會發現，遠方點點輝映，在和現實拉扯的斗士，從來不是孤軍奮戰。 4.正確的東西，才值得持之以恒。不能持之以恒的人，一般都懷疑自己。一是懷疑目前的定位，二是懷疑自己的正確性。 5.人不會總苦一輩子的，但總是要苦一陣子，很多人就因為不愿意苦這一陣子，而苦了一輩子！ 6.其實，歲月一直在消逝，今日的得總是會變成明日的失，今日的補贖也挽不回昨日的錯誤，今日朦朧的幸福也將會變成明日朦朧的悲傷，可是無論如何，我總是認真而努力地生活過了。 7.當你朝著夢想狂奔過去時，就要明白，沒有任何阻礙你前進的理由，永遠一個信念：勇敢，自信，堅強，前進前進再前進。你若不勇敢，誰替你堅強。 8.人的過去是一場電影，只能遠遠地看著，不能走進。人的過去是水中的倒影，只能默默注視，一觸即碎。上帝只在人的正臉安上眼睛，是要人們看著前方，不要頻頻回頭。 9.夢想是注定孤獨的旅行，路上少不了質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷，也要活得漂亮。 10.生命的本身就有成長的力量，只要把束縛去掉，給孩子足夠的陪伴和心理滋養，學習和成長的動力就出來了。 11.很多打著赤腳的農村人在凹凸不平的路上，比穿了鞋子的城市人跑得還快還輕松這就是人生，這就是現實。 12.世界上有兩種耀眼的光芒，一種是太陽，一種是努力的模樣。 13.請在吃苦的同時把心也一并帶上，過程的價值需要用結果來詮釋。 14.今天太寶貴，不應該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所消蝕。把下巴抬高，使思想煥發出光彩，像春陽下跳躍的山泉。抓住今天，它不再回來。 15.放棄并不等于懦弱，如果你正吃力的緊抓一個細細的目標，就請自信地松開繩索，同時張開信任自己的翅膀，勇敢地墜落！ 16.不一定非得坐在最前面、永遠第一，而是說保持這種心態十分重要。在漫長的人生中，我們不一定非得拿到第一，但是一定要有拿第一的積極的精神。 >>>更多美文：日常文案

很久沒有這樣認真的看你太久的凝視會刺痛我的內疚驚醒那些一刻經不起每一個簡單的日子想起你的笑孩子，你等了一天又一天等成了一首詩后來，詩成了你我輕輕的唱起那首搖籃曲看你像星星般安靜地酣睡 >>>更多美文：短詩

母愛，流淌在生命里的河文/魏玉貞沿著歲月的河流上溯，鑲嵌在記憶中的母愛，如色彩斑斕的蝴蝶翩翩而至，美麗絢爛，淳樸厚重。對母親最初的記憶，是小小的我在村口等待母親下地歸來。她從夕陽的光輝中走來，穿著白底藍點的上衣，年輕而美麗，笑瞇瞇地遞給我兩個青綠的桃子，我咬了一口，頓時清香滿溢。這獨特的甜香，熏染了我整個童年的記憶…… 小時候的生活清苦而溫暖，心安而篤定，因為，有母親。早晨醒來，朦朧中聞見粥飯的清香。母親熄了灶膛里的火，打掃庭院，喂雞喂鴨，挑水澆菜。吃過早飯，又匆匆忙忙去上工。星空閃爍的傍晚，我躺在母親的懷里，聽她講述牛郎織女星的故事，古老的歌謠如催眠曲，伴我安然入眠。半夜醒來，總是看到煤油燈昏黃的光線里，母親在哧哧地納著鞋底，亦或是做著棉衣。灶下的墻縫里，有蟋蟀在清唱，窗外的田野里，收秋的拖拉機傳來突突突的轟鳴。聽著想著，困倦襲來，進入夢鄉。夢里，魚兒在河水里打滾，麥浪在田野里翻卷，有鷹，在藍天白云間飛翔…… 小時候的我，體質瘦弱，患了貧血癥。記得有一天，我突然流鼻血不止，蹲在臉盆前，鮮血滴滴答答地流滿了盆底。母親焦急地背起我就往城里趕。路上，我聽到母親急促的喘息聲，看到她的發梢滴下了汗水。從醫院看完病出來，已經是后半晌了，母親累得背不動我了，還是搭了鄉鄰趕集的小驢車把我們捎回了家。后來每每提起這段往事，母親都會念念不忘人家的好處，教育我要幫助有難處的人，懂得感恩。上小學的時候，家里沒有鐘表，母親看著星月的方位估摸時間，早早起來給我做熱乎的飯菜。時間難免把握不準，常常我來到學校，大門緊鎖，啟明星還在東方閃爍。直到后來，父親從濟南買來鬧鐘，才解決這個問題。如今想起，尷尬往事，也成了歲月的歡快插曲。我家是個大家庭，母親經常幫助奶奶處理家務，照顧年幼的小姑小叔。每當家里改善生活，母親第一碗總是先讓我端給爺爺奶奶吃。清貧的日子，鄰里缺糧少柴，母親總會熱情相幫。母親教育我要好好讀書，有文化才能成為有用之人。小小的我，只是為了討母親歡心，認真讀書，努力做好每件事，就是為了看到母親的溫暖的笑容。母親的言傳身教，伴我成長，伴我遠行，從咿呀學語，到長大成年，使我受益終生。如今，操勞一生的母親，抵不過歲月滄桑，流年摧殘，早已成了病痛纏身的老人。大腦功能退化的她，不能照顧自己，不記得今夕何年，身在何方。換了我，像小的時候她照顧我那樣照顧她，喂飯穿衣，攙扶鍛煉，哄她開心快樂。縱使這樣，每當我下班回來，她都會指著桌子上切開的水果，口齒不清地告訴我，那是她特意為我留的。斗轉星移，寒來暑往，說不清的人間變幻，歲月滄桑。不變的，是母親的愛，像汩汩流淌日夜不息的河流，依然伴隨著我，給我力量，讓我感知幸福。未來的日子里，無論我遭遇怎樣的風霜雨雪，亦或遠行歸來，在推開家門的那一刻，所有的盔甲融化，心生感嘆：母親還在，有愛就好。難忘的母愛文/網絡小時候，我可以在母親的背上無憂無慮的長大，是母親編織了女兒的夢，點燃了心中那盞燈，伴我走過人生那坎坷的路程。我想不起病重的母親是怎樣背著我走路，我是怎樣在母親背上長大，可想而知，有病的母親比健康的人更艱難。是母親讓我學會了人之初，做人做事的道理。當時我不懂母親的心，她的愛她的溫柔，她的關懷和牽掛，不懂事的我在母親的包容下慢慢地長大，當我知道和讀懂母親的時候，母親含著眼淚，帶著多少擔憂與牽掛永遠的離開了我。我唯一的靠山倒了，但是母親教會了我在逆境中學會堅強，勇敢地面對困難和失敗，適應任何環境而求生存，這就是我的母親留給我的無比珍貴的財富和愛。母親雖然走了，可她永遠活在我的心里，我永遠懷念她，她是我地唯一，無人取代，也是我的最愛，更是難忘的愛！我想不起小姨媽在母親有病的時候是怎樣抱著我，還是背著我，我不知道，從小姨媽對那段往事的回憶中，我才知道別人對她的冷眼，天寒地冷的無奈…… 我才知道她的棉衣前襟是明亮發光的，而且經常是濕地；才知道燒無煙煤時熏黑了的臉上那雙有黑有大的眼睛的明亮。那時候小姨媽只有十六歲，一個失去父母關愛的小女孩，能在姐姐病重的時候撐起一個家，還帶著一個不滿周歲的孩子，可想而知，這是多么不容易的事，每當小姨媽講起那段往事，我就想起那苦難無助地童年，小姨媽無私的愛，讓我永遠難忘。小姨媽的人生很苦，很少有人去關她，可是她卻為我們這些沒有母愛的孩子現出了她的青春和所有的愛。我母親去世后小姨媽也經常照顧我，關心我。她不但關愛我，還有我的三姨家兄弟妹們。還在我母親沒有去世時，我的三姨媽由于有病去世了，留下四個孩子，最小的才兩歲，她為了照顧這四個孩子，就和我三姨父結婚，把他們養大成人，現在孩子們都有了自己的家，可是小姨媽由于勞累過度，而病倒了，現在病在床上不能自理，當我今年回家看到小姨媽時，我很慚愧，她為我們付出的太多了，可我們又給了她什么，她看到我時那含淚的笑容，我才體會到母愛的無私和偉大，也許她不求我們什么，能常回家看看足矣，可我們卻做不到，當我們愛自己的孩子的時候，可曾想過，我們把愛孩子的十分之一去愛母親，她就足矣，往往這一點也做不到，說句心里話，我們欠母親的無法補償，更無法用語言表達。我有這兩位母親，雖然我的人生很不幸，但我有她們給我的無私的愛，我永遠是幸福的，她們對我的愛我永存心里。涓涓細流母愛子女終身難忘文/冰花花爸爸早逝，花花和腳下四個弟妹由媽媽一人撫養，雖然有爺爺當牙科醫生掙點錢幫補，但單靠媽媽一人在生產隊掙工分換糧食養育5個子女的日子，可想而知有多艱難。在花花的記憶里，媽媽不善言辭，血脈里卻繼承著中國女性的傳統美德：勤儉、賢惠、堅強。花花從懂事起，沒見過媽媽有悠閑的時間，見的只是她不停勞作的身影，為的只是多掙點工分。每天，不是參加生產隊出工，就是忙自家的活兒。自留地里種菜，雜七雜八的家務活，里里外外全靠媽媽一雙手，媽媽再忙，憐惜年幼子女的她也不會指使我們幾個干活。雖小小年紀、懂事的我，不用媽媽吩咐，都會替媽媽分擔，做力所能及的家務活：挑水、洗衣服、幫弟妹沖澡、上山打柴、下地割草…… 年幼的我也有犯錯的時候。有次花花貪玩忘記洗衣服了，媽媽批評了我幾句，我卻頂撞回罵媽媽。媽媽見狀，并沒有打罵我，而是流著眼淚嚴肅的說：你回答我，以后還敢罵媽媽嗎？我抬頭與媽媽既威嚴又慈愛的目光對視，弱弱的哭著說，我以后不敢了，而且也真的做到了。媽媽對幾個子女的愛，當大的我，看在眼里，記在心上。年復一年的春節，媽媽自己從來沒添新衣服，只是給老大的我和弟弟做套新衣服。在物質匱乏年代，逢下雨天，圩鎮的人有蒸沙河粉改善生活的習慣，家里雖然窮，但媽媽一定會想盡辦法跟著做，讓我們幾個解饞。每逢周末我必定跟著同伴去很遠的地方砍柴，心細如塵的媽媽，顧不上自己勞作辛苦，必定抽時間到半路接過我稚嫩肩頭上沉重的擔子。媽媽雖然沒有過多安慰語言，但當她默默地接過擔子，佝僂著身子邁著堅實的步子走在前面，我的心中總會泛起一股暖流，自覺有媽的孩子就是寶。爸爸去世，那年我17歲。形單只影的媽媽因為傷心，變得更加沉默寡言。她不僅要服侍因為老年喪子悲痛過度而幾乎瘋癲的婆婆，還要照常出工掙工分，照顧剛剛滿月的小妹。我幾乎見不到媽媽在我們面前留下悲傷的眼淚，見到的是媽媽堅毅臉龐下那總是慈祥關愛的目光，時時帶給我們力量和溫暖。媽媽每天好像有使不完的勁。白天除了在生產隊勞作，晚上干完自家活兒，收拾停當，還到外婆家幫助捻棉花條。日復一日，昏黃的煤油燈光下，媽媽一站就是幾小時，也不歇息，很多時候我也跟在媽媽身邊，困了就睡在長凳上，等媽媽干完活背我回家，已不知道是什么時候。成家立業后，每當姊妹幾個相約回家看望媽媽，媽媽略有皺紋的臉上樂得像朵花，忙前忙后半天準備一大桌美食招呼我們。當姊妹幾個摸著圓滾滾的肚子，抹著油淋淋的嘴巴準備出門時，媽媽還會備好每人一份自家土產，讓我們帶回家。我總會開玩笑對媽媽說：“九個女兒十個賊，一點不假呢。”當我們給點零花錢媽媽用時，媽媽總是推卻說：“你們要供子女讀書，正是花錢的時候，還是自己留著吧。” 媽媽去年做腦部微創手術，就算在這樣的非常時期，病情稍稍好點了的她，心里惦記的還是如何減輕子女負擔，讓子女多休息一會，自己堅持上廁所大小二便。小妹做來好吃的，自己還舍不得吃，說吃膩了，讓給我們吃。出院回家第二天，聽弟弟說，她又閑不住了，煮飯、喂雞，做力所能及的家務，嚇得我趕快打電話叮囑媽媽：“媽，別干了，您的身體健康，才是最最重要的！” 媽媽，我親愛的好媽媽，雖然爸爸早早離開了我們，但在您慈愛羽翼呵護下，子女從來沒受過委屈，讓我們同樣生活在燦爛的陽光里，享受著母愛溫暖，讓我們快樂健康成長。有媽才有家。感謝您！我親愛的好媽媽，你對子女的愛，像涓涓細流，綿延不斷，無時無刻在滋潤溫暖著我們。每次回娘家，每當品嘗著媽媽做出來的美味佳肴，就像回到了童年時光，享受著媽媽在身邊帶來的溫馨、快來、幸福。祝福您，我的好媽媽，您若安好，便是子女們的最大福氣！母愛文/李黃英深冬的一個早晨，大街上，不少人裹著厚厚的長羽絨服，猶如一個個大棒棒糖。風像一把刀，鋒利地刮過臉龐，生生地疼。躲進門衛室，我還是禁不住顫抖。這時候，校門口，來了一個奇怪的人。我警覺地打量著她。矮，略微胖，手握著大門冰冷的防護欄，眼睛直直地瞅著宿舍的方向。那件又肥又長的軍大衣，穿在身上顯得極不協調，衣服竟然敞開沒有扣，頭發很短，亂得像一窩草。我正準備走過去詢問，她踮起腳尖大喊了兩聲，身子也往縫隙里探了探，眼睛里閃出明晃晃的光。門外汽車不合時宜的轟隆聲，淹沒了她弱小的喊叫，我感覺她是在喊一個人的名字。我忍不住好奇地問門衛叔叔：“何叔叔，這是誰？是不是哪個學生的家長？”門衛叔叔說：“對，是學生的家長。原來和老公很恩愛，不想，老公有錢后，拋棄了她倆，愛上了一個年輕的女人。從此，她瘋了。她隔幾天就帶一點東西來給她女兒。有一天，凌晨3點，她就來了，手里捏了兩個茶葉蛋……我擔心不安全，不敢放她進來。” 不知為什么，我可憐起這個女人，走到校門問：“你找誰？”她的眼睛燃起小小的火苗，聲音也因為激動有點發抖：“我找鄭紅。”我一邊聽她的回答，一邊觀察她。她的回答，讓我確定她不具有危險性。“那我叫學生去把她找過來。”她很高興：“好，你是好老師。”她怎么知道我是老師，我很詫異。不過，她的這句話，讓我再一次確定了她是安全的。于是，我對身邊的兩個學生說：“你們快去喊鄭紅，她媽媽來了。”過了很久，鄭紅才笑嘻嘻、慢騰騰地走過來。她從門縫里接過媽媽塞給她的面包，轉身就走。“鄭紅，鄭紅。”被她拋在身后的媽媽的喊聲，焦急中帶著哭腔。鄭紅已經和同學手牽手，笑瞇瞇的走上教學樓的樓梯。我突然很生氣，一下沖過去，一把把她拉了回來：“媽媽等了你那么久，怎么一聲不吭，拿了東西就走，至少要喊下媽媽。“媽媽。”她有點不情愿，但隨即笑兮兮地喊了一句，一副不咸不淡的樣子。“鄭紅，媽媽還有話要給你講。”她看我把她拉了回來，情緒突然很激動：“媽媽好想你。” 門衛叔叔見我站在旁邊，忍不住好心地把門打開。門剛開了一條縫，她就迫不及待地擠了進來，一把摟住鄭紅，“媽媽好想你。”她的聲音哽咽著停在這句話里。我心里突然一揪，眼淚趁機溜了出來。我窘迫地往樓上跑。她突然擋住我的去路：“老師，謝謝你。老師，我這里有一包糖，拿給你吃，我給你拜年。”“不，謝謝！”我揮揮手，難堪地奪路而逃。身后，傳來她的聲音“老師，其他同學欺負鄭紅，你要罰他站黑板！” 等我跑到4摟，穩定了情緒，透過高高的欄桿窺視她。她矮矮的身影，還堅定地站在濃霧里，兩只手仍然緊緊地握著欄桿，目光溫柔地釘在那里。原來，一個女人，不管正常不正常，對孩子的愛，都無邊無域。別遺忘了母愛文/思鎖斜陽為何我的目光無比堅定而又遙遠？因為它融合著母親的滄桑和希冀；為何我的眼睛常含淚水？因為我愛母親愛得深沉。一邊是赤橙黃綠青藍紫；一邊是柴米油鹽醬醋茶，在這邊界的交限處，讓我們-- 別遺忘了母愛母親是一道溫馨的風景，鑲嵌在我們生命的旅程中，雖然我們漂泊異鄉，但無論何時何地，一想到母親，傷口便不再疼痛，夢境便不再寒冷，黑夜便不再害怕，柔情便油然而生；一想到母親，我們便不再是一葉孤舟，而是一只有牽掛的風箏--也正因為如此，我們才有了高飛的勇氣和膽識。母愛，是一片深情的海，常從云蒸霞蔚中突現出來，帶給滿世界一片光明和溫暖。當我們蹣跚學步時，是誰用期待鼓勵的目光殷切地望著我們說：孩子別哭，站起來，向前走！當我們深夜睡熟踢掉棉被時，是誰在半夜里悄悄為我們掖被角？當我們在生活中有不如意時，是誰總會給我們最堅強的“嘮叨”。母愛，像經緯網一樣，交織在我們生命的每一個角落。從我們呱呱墜地的那一刻起，就好像在母親那里存儲了一個取之不盡用之不竭的“愛囊”，我們不停地向母親哭泣、索取、埋怨甚至傷害，可是誰又真正懂得母親，在乎過母親，知道她的歡樂與憂傷，她的寂寞與需要？在寒夜里，她是否曾感到過憂郁？在節日里，她是否那么想吃上一頓兒女們親手做的飯菜？自小在她膝下承歡的我們，一個個長大了、離開了，她是否也曾有過無法言喻的心痛和落寞？母親經歷著所有血濃于水的悲歡離合。母愛，彎彎曲曲，延伸在我們腳下，別為了“很忙”的借口而忘記母親在水一方。讓母親經常收回牽引風箏的線，引領我們回家，依偎在她身邊，哪怕為她笑一聲，坐下來聽一下她的訴說…… 母親，是一生的感動。也許有一天當我們忽然老去，才會發現，是母親始終不渝地守護了我們一生。讓我們還來得及擁住母親肩頭的這一刻，真誠地對她說：母親，我愛你！ >>>更多美文：好文章

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